『「幸せ」食生活!今日から始めるヒーリングフード』

書籍概要

健康に関する情報が氾濫している今だからこそ、
毎日の食を通して、自分の心と体にしっかり向き合う時間を作り、
「幸せ」生活を見つめなおしましょう。
毎日を楽しく過ごすため、体によいものをおいしく食べることをモットーに、大切な人と笑顔で囲める食事をしましょう。
日本人として和食を中心に考えたオーガニックな食材研究を中心に、
幅広い視点から食生活を豊かにしていく、ホリスティックな食事法=ヒーリングフードを学び、実践するためのエッセンスが詰まった本!
やれる範囲から、お金もかけることもなく、自然に体感できるステップ方式で、気軽にすぐにヒーリングフード生活を始めるヒントが満載。
ヒーリングフード・インストラクターの生の声も収録された充実した内容です!

目次

はじめに ― 心と体を癒し、自分らしさが輝くヒーリングフード
Step1 あなたの心身の声を聞いてみよう
○コラム:みんなが幸せになるマジック・ワード
Step2 本当に健康な心身を手に入れる食べもの
○コラム:自然のリズム
Step3 ヒーリングフードの基本食
○コラム:ヒーリングなお酒の話
Step4 五感を豊かにする三つのプログラム
Step5 美と元気を創るおいしい毎日
Step6 食べることは幸せを広げること
あとがき ― 食を通じて生み出す愛の循環

プレゼント

本書のご感想をお送りくださった方、
ブログ・Facebook・Twitter・メルマガなどでご紹介くださった方、
Amazonのレビューを書いてくださった方に、
抽選・期間限定でプレゼントをお贈りいたします!
一次締切:6月30日まで(終了しました)
★二次締切:7月31日まで

教本『ヒーリングフードのススメ』やACOオススメの有機食品など、
なにが当たるかはお楽しみに♪

プレゼント応募フォーム>>

新刊イベント

☆出版記念トークショー&サイン会
◎日時:6月21日(土)18時~19時30分
◎会場:大盛堂書店駅前店 3Fイベントスペース(渋谷センター街入口)
◎詳細はこちら
☆ACO&RAN出版記念イベント「仕事と愛に効く食事をしよう!」
◎日時:7月5日(土)一部:12時~14時30分/2部:15時30分~17時
◎会場:銀座ファンケルスクエア 10Fロイヤルルーム
◎詳細はコチラ

あなたの「ヒーリング度」チェック!

書籍の4・5ページに掲載されている「ヒーリング度」チェックシートは、社)日本ヒーリングフード協会のHPよりダウンロードできます。
定期的にチェックして、自分の心と体の状態を把握し、よい習慣を身につけましょう!

「ヒーリング度」チェックシートのダウンロード>>

ヒーリングフード・ダイアリー

書籍の120・121ページに掲載されている「ヒーリングフード・ダイアリー」は、社)日本ヒーリングフード協会のHPよりダウンロードできます。
毎日1枚使って、食・運動・睡眠・心と体の状態を書き込む習慣をつけてヒーリングフード生活を充実させましょう!

「ヒーリングフード・ダイアリー」のダウンロード>>

プレゼント応募フォーム(感想をお待ちしています)

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サブコンテンツ

プロフィール

プロフィール画像

飯野 晃子(いいの あきこ)
(社)日本ヒーリングフード協会 理事長
ヒーリングフード・コンサルタント
米国代替医療協会認定ホリスティック・ヘルス・カウンセラー
株式会社プレマ 取締役
詳細ページへ

活動概要

『オーガニック アコ』として、“こころとからだを癒し、魂を輝かせる食生活”を提案する「ヒーリングフード」という概念の普及活動を行っている。
【主な講演・セミナーの分野】
・体と心を癒し魂を輝かせる「ヒーリングフード」のコンセプトに基づいた 食材、メニュー、食生活アドバイス
・食育(子供向け、成人向け、食品販売員向けなど)
・有機農業、オーガニック食品を中心とした地域農業の活性化
・食養学に基づいた食事法、伝統的日本食と健康について など
詳細ページへ

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