『「幸せ」食生活！今日から始めるヒーリングフード』
書籍概要
健康に関する情報が氾濫している今だからこそ、
毎日の食を通して、自分の心と体にしっかり向き合う時間を作り、
「幸せ」生活を見つめなおしましょう。
毎日を楽しく過ごすため、体によいものをおいしく食べることをモットーに、大切な人と笑顔で囲める食事をしましょう。
日本人として和食を中心に考えたオーガニックな食材研究を中心に、
幅広い視点から食生活を豊かにしていく、ホリスティックな食事法＝ヒーリングフードを学び、実践するためのエッセンスが詰まった本！
やれる範囲から、お金もかけることもなく、自然に体感できるステップ方式で、気軽にすぐにヒーリングフード生活を始めるヒントが満載。
ヒーリングフード・インストラクターの生の声も収録された充実した内容です！
目次
はじめに ― 心と体を癒し、自分らしさが輝くヒーリングフード
Step1 あなたの心身の声を聞いてみよう
○コラム：みんなが幸せになるマジック・ワード
Step2 本当に健康な心身を手に入れる食べもの
○コラム：自然のリズム
Step3 ヒーリングフードの基本食
○コラム：ヒーリングなお酒の話
Step4 五感を豊かにする三つのプログラム
Step5 美と元気を創るおいしい毎日
Step6 食べることは幸せを広げること
あとがき ― 食を通じて生み出す愛の循環
プレゼント
本書のご感想をお送りくださった方、
ブログ・Facebook・Twitter・メルマガなどでご紹介くださった方、
Amazonのレビューを書いてくださった方に、
抽選・期間限定でプレゼントをお贈りいたします！
一次締切：6月30日まで（終了しました）
★二次締切：7月31日まで
教本『ヒーリングフードのススメ』やＡＣＯオススメの有機食品など、
なにが当たるかはお楽しみに♪
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新刊イベント
☆出版記念トークショー＆サイン会
◎日時：6月21日（土）18時～19時30分
◎会場：大盛堂書店駅前店 3Fイベントスペース（渋谷センター街入口）
◎詳細はこちら
☆ACO＆RAN出版記念イベント「仕事と愛に効く食事をしよう！」
◎日時：7月5日（土）一部：12時～14時30分／２部：15時30分～17時
◎会場：銀座ファンケルスクエア 10Fロイヤルルーム
◎詳細はコチラ
あなたの「ヒーリング度」チェック！
書籍の４・５ページに掲載されている「ヒーリング度」チェックシートは、社）日本ヒーリングフード協会のＨＰよりダウンロードできます。
定期的にチェックして、自分の心と体の状態を把握し、よい習慣を身につけましょう！
ヒーリングフード・ダイアリー
書籍の120・121ページに掲載されている「ヒーリングフード・ダイアリー」は、社）日本ヒーリングフード協会のＨＰよりダウンロードできます。
毎日1枚使って、食・運動・睡眠・心と体の状態を書き込む習慣をつけてヒーリングフード生活を充実させましょう！
プレゼント応募フォーム（感想をお待ちしています）
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